את כבר ״ילדה גדולה״
ועדיין דוחה כל החלטה לימים טובים יותר
כשיהיה לך כסף
כשהילדים יגדלו
כשתרדי במשקל
ובסיכומו של דבר…
נשארת במקום,
תקועה,
כלום לא קורה.
אפילו נמאס לך לשמוע את
עצמך מקטרת.
אז מה עושים?
איך משפרים את ההרגשה ויוצאים לדרך?
איך עוברים מנקודה X לנקודה Y?
אחד הטיפים שאני נותנת לנשים
בחדר הטיפולים שלי,
היא ליצר תנועה,
לא משנה באיזה תחום.
לעיתים אני ממליצה על תנועה של הגוף,
להכניס איזה סוג של ספורט לחיי היום יום שלך,
הליכה, ריצה, ריקוד, שחיה, רכיבה על אופניים,
תנועה של עשיה אחרת
כך נוצרות אדוות ליתר התחומים בחיים.
הן מודות לי ורואות תוצאות.
תנסו בבית ותראו שזה עובד.
